Développer son intuition demande beaucoup d’écoute de soi, de l’observation et confiance en soi. Je vous ai proposé, il y a 3 semaines, 2 exercices pour faire connaissance avec votre intuition et vous y reconnecter. Si vous l’avez manqué cliquez ici.

Maintenant que vous avez pratiqué un petit peu, nous allons donc faire un nouvel exercice sympathique 

 

  • Relaxez vous :
    • Par la cohérence cardiaque qui consiste à respirer profondément en utilisant presque tous nos sens ( Il existe une application gratuite pouvant vous y aider. “Ma cohérence cardiaque” sur Playstore par exemple.)
    • Ou par une petite méditation
    • Ou simplement profitez d’un moment ou vous êtes déjà détendu et relaxé

 

  • Prenez une photo ou un objet : 

    Demandez à un proche de vous remettre une photo personnelle ou alors d’un animal- compagnon ou encore d’une personnalité dont les détails de la vie peuvent être vérifiables sur internet.

    Il s’agit de se connecter à cette photo pour en extraire toutes les sensations, visualisations, bruits, phrases…

    Il est nécessaire, surtout au début d’être parfaitement détendue et à l’écoute de son corps.  La méditation régulière, les exercices de cohérence cardiaque, à la musique relaxante 432 Hertz ou encore des sons binauraux peuvent aider à atteindre cette état de pleine écoute, de pleine conscience. Conscience d’ici et maintenant.

     

  • Notez tout ce qui se passe:
    • Ça peut vous sembler sans importance ou farfelu ou impossible mais notez.
    • l’avantage de le faire sur une photo d’un ami ou un objet confié par une connaissance et que vous pourrez immédiatement vérifier vos sensations et ressentis.
    • Vous pouvez maintenant utiliser et comprendre votre intuition.

 

  • ESSAYEZ et notez moi en commentaires votre expérience 
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