Développer son intuition demande beaucoup d’écoute de soi, de l’observation et confiance en soi. Je vous ai proposé, il y a 3 semaines, 2 exercices pour faire connaissance avec votre intuition et vous y reconnecter. Si vous l’avez manqué cliquez ici.
Maintenant que vous avez pratiqué un petit peu, nous allons donc faire un nouvel exercice sympathique
- Relaxez vous :
- Par la cohérence cardiaque qui consiste à respirer profondément en utilisant presque tous nos sens ( Il existe une application gratuite pouvant vous y aider. “Ma cohérence cardiaque” sur Playstore par exemple.)
- Ou par une petite méditation
- Ou simplement profitez d’un moment ou vous êtes déjà détendu et relaxé
Prenez une photo ou un objet :
Demandez à un proche de vous remettre une photo personnelle ou alors d’un animal- compagnon ou encore d’une personnalité dont les détails de la vie peuvent être vérifiables sur internet.
Il s’agit de se connecter à cette photo pour en extraire toutes les sensations, visualisations, bruits, phrases…
Il est nécessaire, surtout au début d’être parfaitement détendue et à l’écoute de son corps. La méditation régulière, les exercices de cohérence cardiaque, à la musique relaxante 432 Hertz ou encore des sons binauraux peuvent aider à atteindre cette état de pleine écoute, de pleine conscience. Conscience d’ici et maintenant.
- Notez tout ce qui se passe:
- Ça peut vous sembler sans importance ou farfelu ou impossible mais notez.
- l’avantage de le faire sur une photo d’un ami ou un objet confié par une connaissance et que vous pourrez immédiatement vérifier vos sensations et ressentis.
- Vous pouvez maintenant utiliser et comprendre votre intuition.
- ESSAYEZ et notez moi en commentaires votre expérience
